Как лицу похудеть в домашних условиях: топ средств и процедур
Избавляемся от отеков без посещения косметолога.
Многие сталкиваются с желанием сделать овал лица более четким, скулы – выразительными, а контур — подтянутым. И если общее похудение тела требует комплексного подхода с питанием, спортом и массажами, то зона лица отлично поддается коррекции и в домашних условиях.
Самое приятное — для этого не нужны дорогостоящие процедуры в салонах. Достаточно регулярности и грамотного подбора средств и устройств. Правда, стоит отметить, что речь идет не о потере жира, а о борьбе с отечностью, улучшении тонуса кожи и мышц, лимфодренаже — все вместе это делает лицо визуально более худым, а черты изящнее. Если же у вас действительно есть лишний вес и дело не в отеках — без диеты результат не будет таким заметным, как хотелось бы.
Итак, какими устройствами и средствами пользоваться, чтобы лицо стало более привлекательным.
Массаж руками
Ни одно даже самое технологичное устройство не будет работать без ваших усилий. Основу домашнего ухода за контуром лица составляет массаж. Его главная задача — разогнать лимфу, устранить застойные явления и отеки и проработать лицевые мышцы.
Именно потеря тонуса часто создает эффект полного лица. Начинать любой массаж надо с тщательного очищения кожи и нанесения средства, которое обеспечит хорошее скольжение. Это предотвратит растягивание кожи и сделает процесс приятным и эффективным.
Для ручного массажа идеально подойдут специальные сыворотки с дренажным эффектом. В их состав часто входят кофеин, экстракт зеленого чая, гинкго билоба, ментол, витамин В3. Эти компоненты тонизируют сосуды, усиливают микроциркуляцию и способствуют выведению излишков жидкости.
Как делать массаж? На протяжении десяти минут выполняйте простые движения: проходите костяшками пальцев от центра подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к вискам, от переносицы к линии роста волос. Особое внимание уделите зоне шеи и области под скулами — именно здесь часто скапливается лимфа.
Гуа-ша и роллеры из камня
Гуа-ша — это средство, которое к нам пришло из китайской медицины. Скребок гуа-ша (чаще из нефрита или розового кварца) отлично помогает бороться с отеками. Проводя им по лимфатическим путям с легким нажимом, вы избавитесь от лишней жидкости, а результат будет виден практически сразу.
Утром такая процедура занимает всего пять минут, а лицо становится свежим и заметно подтянутым.
Роллер работает по схожему принципу, но его действие более мягкое и тонизирующее. Его можно использовать ежедневно.
Микротоковые приборы
Микротоки — это слабые импульсы электрического тока, которые стимулируют мышцы лица и заставляют их работать. Регулярное использование приводит к повышению тонуса и эластичности мышц. За счет этого овал лица подтягивается, а черты становятся четче.
Кроме того, микротоки улучшают клеточный метаболизм и выработку коллагена. Курс таких процедур способен заменить собой курс массажа у специалиста, а это заметная экономия средств.
RF-лифтинг
Если микротоки работают с мышцами, то радиочастотный лифтинг воздействует на более глубокие слои кожи. RF-волны мягко нагревают ткани, вызывают мгновенное сокращение коллагеновых волокон и запускают процесс неоколлагенеза — то есть образуется новый коллаген.
Результат — выраженный лифтинг-эффект, подтяжка контура, уменьшение брылей и второго подбородка. Это один из самых эффективных методов для возрастной кожи, которая со временем начала терять упругость.
Вакуумные аттракторы (вакуумные банки для лица)
Они действуют просто — вакуум усиливает приток крови к поверхности кожи, улучшает кровообращение и лимфоток. Это мощный дренажный инструмент. Но важно использовать его аккуратно, на минимальной мощности и только по массажным линиям, чтобы не получить синяки. После грамотной вакуумной процедуры лицо сияет, а отеки уходят.
Однако такой способ подходит не всем, и перед проведением процедуры лучше посоветоваться с врачами и косметологами, чтобы они научили вас правильно работать с этим устройством.
Криомассажеры
У таких средств обычно металлическая рабочая поверхность, которая сильно охлаждается. Холод вызывает резкое сужение, а затем расширение сосудов. Все это отлично сказывается на тонизировании кожи, снимает отечность и сужает поры. Это идеальный вариант для утреннего ритуала, особенно после бессонной ночи.
Дополнительные средства
Помимо устройств, нельзя забывать и об уходовой косметике. Среди такой, например, лифтинг-кремы и маски с эффектом мгновенного уплотнения, которые содержат гиалуроновую кислоту, пептиды и клейкие полимеры. Все это влияет на визуальное подтягивание контура лица. Их лучше использовать как финальный этап после массажа или работы с устройством.
Стоит помнить, что ни одно устройство не даст волшебного результата за один раз. Секрет успеха — в регулярности. Достаточно выделить 10-15 минут вечером два-три раза в неделю на процедуру с массажем или устройством, и уже через месяц вы заметите у себя более четкий овал лица, уменьшение отечности и общее улучшение качества кожи.
Комбинируйте разные методы: например, с утра — быстрый дренаж роллером или криомассажером, а вечером — сеанс микротоков или RF-лифтинга.
И главное — слушайте себя, свое тело и отталкивайтесь от потребностей собственной кожи. Тогда результат не заставит себя ждать. А еще нельзя забывать, что здоровый сон, сбалансированное питание с ограничением соли и достаточное потребление воды — это уже половина успеха на пути к подтянутому лицу.
Популярное
Москва Ленд слезам не верит, но начинает танцевать
Вышел новый сериал «Москва слезам не верит. Всё только начинается» от Жоры Крыжовникова, режиссера «Слово пацана. Кровь на асфальте», с Иваном Янковским, Анастасией Талызиной, Марией Камовой, Андреем Максимовым и Рузилем Минекаевым.
Искусственный интеллект может убить кино: как нейросети поменяют индустрию
Netflix уже использует ИИ в своих сериалах. Насколько сильно нейронки повлияют на кинематограф? Пообщались с актером Данилом Стекловым, сценаристом Андреем Золотаревым и экспертами в ИИ, чтобы узнать, к чему нам стоит готовиться.
Солярий — красота загорелой кожи или вред здоровью?
Разбираемся с врачом-терапевтом в пользе и вреде солярия и почему девушки стремятся быть всегда загорелыми.
GALA Circus Fashion Show: показ с подиумом на воде, собравший 11 тысяч зрителей
Да, мы это сделали! Наш показ превзошел все ожидания, и ему не помешал даже дождь.