Если у вас есть эти признаки, то с ногтями что-то не так

«Встречают по одежке» сегодня можно интерпретировать как «встречают по ногтям». И это не шутка — ногти действительно визитная карточка всех людей, они сразу бросаются в глаза при первом контакте. Ногти не только завершают наш образ, но и могут многое рассказать о здоровье. Иногда мы не уделяем им достаточного внимания, а зря. Если внимательно относиться к ногтям, можно оперативно заметить первые признаки возможных проблем со здоровьем. Более того, бывают ситуации, когда ногти выглядят идеально и никаких тревожных симптомов не видно, но на самом деле что-то идет не так. В тексте разбираемся, как понять, что с вашими ногтями не все в порядке, а когда не стоит переживать по поводу их состояния.

Начнем с базы. Здоровый ноготь обычно гладкий, мягкий и розового цвета. Он покрыт прозрачной кутикулой и растет равномерно. Кончики ногтей должны быть плоскими и без трещин. В большинстве случаев ногти растут примерно по миллиметру за неделю и при этом выглядят аккуратно. Наш организм может сигнализировать о каких-то сбоях именно через изменения внешнего вида ногтя.

Признаки здоровых ногтей

Презентабельный внешний вид. Ногти должны быть чистыми, без бледных пятен, ярко-розовыми, без сыпи или вмятин.

Структура. Ногти должны быть твердыми, гладкими, без расслоений и трещин. Они должны расти. Нормальные здоровые ногти растут постепенно, без задержек и при этом не ломаются и не слоятся.

Отсутствие дискомфорта и боли. Если ноготь не болит и не вызывает ощущения жжения или зуда, это хороший знак.

Если все эти пункты присутствуют — ваш организм, скорее всего, работает хорошо, и ногти отражают это. Но все-таки стоит внимательно смотреть на любые изменения и учитывать их силу и продолжительность.

Автор фото: соцсети

Как понять, что что-то не так?

Изменение цвета. Это один из первых признаков, на который нужно обратить внимание. Белый или желтоватый оттенок ногтей часто указывает на грибковое поражение или нарушение обмена веществ. Например, желтые ногти могут свидетельствовать о курении, а также о проблемах с печенью или легкими. Голубой или синий оттенок — признак плохого кровообращения или проблем с легкими, особенно если параллельно вы замечаете у себя одышку или жар.

Расслоение. Если ногти становятся мягкими и начинают расслаиваться, это говорит о дефиците витаминов (особенно витаминов А, Е, В5), о нехватке кальция или железа. Кроме того, это может быть признаками гипотиреоза — это заболевания щитовидной железы. 

Белые точки и полоски. На ногтях иногда появляются белые или прозрачные пятна, которые обычно связаны с травмами или повреждениями ногтевого ложа. Эти пятна часто проходят сами по себе через некоторое время. Но если белых точек или полос становится очень много или они появляются без видимых причин, это может говорить о нехватке цинка или других микроэлементов. Также эти признаки иногда бывают при аллергических реакциях или заболеваниях печени.

Впадины и бороздки. Если на поверхности ногтя появились полосы или вмятины, это тревожный знак. Поперечные бороздки могут говорить о сильных стрессах, ревматизме или диабете. Продольные бороздки обычно возникают у людей с возрастом, но острые или выраженные — повод записаться к врачу на осмотр.

Изменение формы. Если ногти стали очень тонкими и мягкими или, наоборот, толстыми и неровными, опять же, стоит сходить к врачу. Например, ногти становятся толще при грибке, а тоньше — при дефиците витаминов или болезнях кроветворной системы.

Болезненные ощущения. Иногда ногти могут болеть, особенно по краям. Такое происходит при воспалении или заражении грибком. Болезнь внутри ногтя может сопровождаться покраснением, отеком или гнойными выделениями. В этом случае тоже стоит обратиться к врачу.

Трещины и расслоение. Если кожа вокруг ногтя или сам ноготь трескается, это сигнал о нехватке витаминов или плохом состоянии кожи. Такое часто бывает зимой, когда кожа у людей пересыхает. Но если трещины появляются часто и не проходят, это говорит о том, что надо идти к специалисту.

Грибковые инфекции — одна из самых распространенных проблем ногтей. В этом случае меняется структура ногтя: он начинает расслаиваться, покрываться желтыми или коричневыми пятнами и становится рыхлым. В зоне поражения могут появляться неприятный запах и болезненные ощущения.

Автор фото: соцсети

Если вы заметили какие-то изменения на своих ногтях и это длится уже какое-то время, надо обратиться к врачу-дерматологу или терапевту. Иногда для постановки точного диагноза требуются сдача анализов крови, мазки или биопсия ногтевой пластины. Главное — не заниматься самолечением, особенно если вы подозреваете грибковую инфекцию или заболевание внутренних органов.

Так что в первую очередь стоит внимательно смотреть за состоянием ногтей и кожи вокруг них. Если заметили любые изменения, не нужно их игнорировать. Иногда достаточно просто скорректировать питание и убрать вредные привычки, чтобы привести ногти в порядок. Но в некоторых случаях все-таки обратиться к врачу и пройти обследование. Чем раньше выявлены проблемы, тем легче их решить.