Как подготовить кожу к зиме: советы для тех, кто заботится о себе

Смена сезонов — это всегда испытание для нашей кожи. Яркое летнее солнце, ветер, мороз, сухой воздух в помещениях с отоплением — все эти факторы влияют на нашу кожу и даже лишают ее жизненных сил, влаги и сияния. А зима со своими суровыми условиями уж точно требует особого подхода к уходу за собой.

Правильная подготовка — это не рекомендация, а необходимость, которая поможет сохранить кожу здоровой, увлажненной и защищенной в течение всех зимних месяцев. Начать этот процесс лучше заранее, то есть уже сейчас, чтобы к ноябрю-декабрю ваша кожа точно была полностью готова.

Основная зимняя проблема — это сочетание холода на улице и сухого воздуха в помещении. Такой контраст приводит к интенсивному испарению влаги и нарушению гидролипидного барьера. А это все влечет за собой ощущение стянутости, шелушение, покраснение и повышенную чувствительность. Холод сужает сосуды и ухудшает кровоснабжение. Как следствие — замедляется доставка питательных веществ к клеткам кожи. Поэтому главная цель подготовки перед зимой — укрепить защитный барьер и создать надежный щит против внешних воздействий.

Шаг первый

Первый и самый важный шаг - тщательное очищение. Откажитесь от щелочных и спиртосодержащих средств, которые обезжиривают кожу. Идеальный вариант — мягкие пенки, кремообразные или масляные очищающие средства. Они эффективно удаляют загрязнения, но при этом не нарушают естественный защитный слой. Для вечернего ритуала можно использовать метод двойного очищения, особенно если вы наносите стойкий макияж или защитный крем. Утром достаточно просто умыться прохладной водой или использовать мицеллярную воду, чтобы не лишать кожу естественных масел.

Автор фото: соцсети

Шаг второй

Один из самых важных пунктов в зимнем уходе — активное увлажнение и питание. Забудьте о летних лосьонах и гелях до весны. Им на смену должны прийти более насыщенные, плотные текстуры — питательные кремы и бальзамы. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает влагу в коже, глицерин, мочевину. 

Важны липидовосстанавливающие компоненты: керамиды, жирные кислоты, сквалан и натуральные масла (например, жожоба, ши, арганы). Они скрепляют роговой слой и предотвращают потерю влаги. Наносите крем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы все активные компоненты успели впитаться.

Шаг третий

Есть такая процедура как контрастное умывание. Это отличная гимнастика для сосудов. Чередуйте прохладную и теплую (но не горячую) воду, при этом завершайте процедуру всегда прохладной водой. Это поможет капиллярам стать более эластичными и устойчивыми к перепадам температур. Раз в неделю мажьте кожу питательными масками с содержанием антиоксидантов, витаминов А, Е и С. Они не только интенсивно питают кожу, но и борются со стрессом кожи, который часто вызван холодным ветром и температурными перепадами.

Шаг четвертый

Не забывайте и о такой деликатной зоне, как кожа губ. На холоде она страдает одной из первых. Регулярное использование скраба для губ поможет избавиться от чешуек ороговевшей кожи. После этого обязательно наносите плотный бальзам или гигиеническую помаду с воском, маслами и витаминами. Носите его всегда с собой и мажьте губы как перед выходом на улицу, так и в течение всего дня. Кроме того, старайтесь дышать на улице носом, чтобы холодный воздух не обветривал кожу губ.

Шаг пятый

Руки и тело также нуждаются в заботе в зимнее время года. Мыть их нужно в теплой воде, а не в горячей — да, даже если очень холодно и хочется погреться. После каждого контакта с водой наносите на влажную кожу рук питательный крем с силиконовыми или масляными компонентами, которые создают защитную пленку. 

Для тела подойдет молочко или крем с более тяжелой, маслянистой текстурой. И, конечно, не забывайте зимой носить перчатки. Они - барьер от холода и ветра, предотвращают обветривание и растрескивание кожи.

Шаг шестой

Не забывайте про защиту от солнца, каким бы странным не показался этот совет. Зимнее ультрафиолетовое излучение, особенно в сочетании с отражением света от снега, может быть очень коварным и причинить много вреда. Используйте дневной крем с SPF-фильтрами или наносите солнцезащитное средство со значением не меньше 30 на открытые участки лица, если планируете долго гулять. Это убережет кожу от фотостарения и пигментации.

Автор фото: соцсети

Подготовка кожи к зиме — это комплексный и заблаговременный процесс. Все вышеперечисленное направлено на укрепление защитного барьера кожи и ее адаптацию к агрессивным внешним условиям. Помните, что успех — это не разовые процедуры, а регулярный уход, глубокое увлажнение, питание и защита. Только в таком сочетании вы сможете по-настоящему позаботиться о своей коже.

Конечно, важно адаптировать некоторые советы под конкретный тип и потребности кожи, поэтому не пренебрегайте походами к косметологам и консультируйтесь с ними по поводу нужных вам средств и процедур.

И помните, что грамотная подготовка — не просто необходимость, а настоящая инвестиция в сохранение собственной красоты и молодости. А уход за собой — это привычка, которая способна перерасти в стиль жизни.