Первое правило защиты кожи — обязательное использование SPF даже зимой: ультрафиолет проникает сквозь облака и старит кожу намного сильнее, чем время и вредные привычки. Второе правило — очищение и увлажнение, и это монументальная база. Дальше список бесконечный — каждый месяц появляются новые средства и процедуры, направленные на борьбу со старением кожи. Что-то из этого работает, а что-то просто маркетинг с непростительно высоким ценником.
Врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, трихолог Айсылу Нигматуллина рассказывает о том, как правильно выбирать косметику, на какие бренды обратить внимание и какие косметологические манипуляции действительно необходимы.
Как понять, что крем или сыворотка действительно работают?
Результаты от хороших кремов или сывороток на коже заметны не сразу, потому что действительно работающие составы проникают в глубокие слои кожи и действуют на уровне дермы. При выборе уходовой косметики врач-косметолог рекомендует обращать внимание на состав и порядок расположения ингредиентов — то, что указано в составе первым, в наибольшем количестве и содержится в средстве.
Самые необходимые вещества, которые должны содержаться в сыворотках или в кремах (их действие доказано неоднократно) — это ретиноиды, витамин С, ниацинамид для противовоспалительного эффекта и различные кислоты.
Коллаген, гиалурон и прочее — что из этого работает, а что просто маркетинг?
Наносить коллаген и гиалуроновую кислоту на кожу бесполезно, говорит наш эксперт, ведь их молекулы слишком велики для проникновения в дерму. С приемом внутрь ситуация неоднозначная и нет единого мнения об эффективности такого метода, но большинство специалистов сходится на том, что усвояемость коллагена, даже в гидролизованной форме, остается низкой. То же касается и гиалуроновой кислоты. Если принимать их внутрь, необходима грамотная синергия: коллаген работает в паре с витамином С и гиалуроновой кислотой. Кроме того, критически важна форма выпуска — это должны быть капсулы, ведь желудочный сок агрессивен и разрушает активные вещества, а их всасывание начинается лишь в тонком кишечнике. Капсула выполняет роль транспорта, доставляя вещество в целостности до места абсорбции.
Дорогой крем всегда эффективнее бюджетного?
Дорого — не всегда есть хорошо. Косметика обязательно должна быть профессиональной. Обычная косметика — это то же самое, что БАДы, в составе которых можно заявить любое содержание активных компонентов, но поскольку они позиционируются не как лекарства, а как биодобавки, их особенно не проверяют. Если производитель заявляет, что его косметика профессиональная, то она обязана пройти все этапы исследований, а после выхода на рынок неоднократно проходить проверки на соответствие заявленному составу.
Если же косметическая продукция не позиционируется как профессиональная, а просто как уходовая (а таких на нашем рынке очень много, и это не обязательно бюджетный сегмент, таких немало и в премиуме), то все эти этапы практически пропускаются. Многие производители просто покупают готовые формулы, слегка их видоизменяют для перевыпуска под своей торговой маркой. И самое главное — они редко проходят проверку на соответствие состава и фактического содержания внутри. На банке можно написать всё, что угодно. Патчи, маски, скрабы, пилинги — если это проверенная профессиональная косметика с хорошим составом, правильно подобранная по типу кожи, по проблемам кожи, естественно, всё работает.
Какие процедуры реально дают результат, а какие — пустая трата денег и времени?
Когда речь заходит о сохранении молодости кожи, ключевым направлением становятся процедуры, стимулирующие выработку коллагена. Это либо аппаратные методики, запускающие синтез собственного коллагена, либо инъекционные препараты на основе гидроксиапатита кальция и полимолочной кислоты. Среди аппаратных технологий наиболее востребован микроигольчатый RF-лифтинг. Эти процедуры действительно работают: заметный результат виден уже после первого сеанса, а эффект сохраняется на срок от года до полутора лет. В отличие от филлеров, изменения нарастают постепенно, но в перспективе они дают устойчивое улучшение качества кожи — повышают её плотность, упругость, сокращают количество морщин.
Очевидно, что чистки, массажи и другие поверхностные манипуляции такого глубокого воздействия не обеспечивают. При этом важно осознавать: косметология сегодня — это не разовое мероприятие, а системный подход. Как мы посещаем стоматолога раз в полгода, так и за кожей нужно ухаживать регулярно, восполняя дефицит микроэлементов и гиалуроновой кислоты. Недостаток витаминов, коллагена и белка сегодня встречается часто, но даже при их достаточном поступлении наш организм в первую очередь направляет ресурсы к жизненно важным органам — мозгу, сердцу, костям. Кожа получает полезные и необходимые вещества по остаточному принципу, ведь для выживания системы критичны отсутствие травм и порезов, а пигментация и морщины не являются угрозой.
Какой минимум процедур нужен, если нет времени и бюджета на полноценный уход?
Врач-косметолог уверена — чтобы стареть медленнее и выглядеть намного свежее, красивее, моложе сверстников необходимо применять ботулинотерапию. Два раза в год — это базовый минимум, ведь результат держится в среднем полгода. Лоб, межбровное пространство, кожа вокруг глаз — эти зоны очень сильно выдают возраст, поэтому наш эксперт рекомендует уделять внимание хотя бы верхней трети лица. Вторая рекомендованная процедура— это биоревитализация. Если кожа не испытывает недостаток влаги, то биоревитализацию можно совмещать с мезотерапией, чтобы процесс обновления проходил быстрее.
Какие бренды разных ценовых сегментов выбрать?
Самое главное — лучше выбрать профессиональную косметику, чем дорогую уходовую. Тогда будет уверенность, что составы рабочие и есть все необходимые сертификаты качества и подтверждение проведённых исследований.
Из бюджетных: Premium Homework, Aravia и Гельтек — это наша российская косметика.
Чуть подороже ANGIOPHARM — тоже российский бренд с работающими формулами и составами.
Из премиального сегмента — pHformula и GIGI.
Да, такой уход не все могут себе позволить, но результат будет заметен уже через несколько месяцев и только благодаря ежедневным привычным процедурам.